Geef jezelf rust cadeau! ♥
Geef jezelf rust cadeau! ♥
INDIVIDUEEL TRAJECT
Soms heb je het gevoel dat het niet helemaal lekker loopt. Zo’n radertje van binnen kan vastgelopen zijn. Daarom voel je je niet fit, zit je niet helemaal lekker in je vel en loopt het allemaal even niet zo soepel.
Wij gaan samen in gesprek voor bewustwording. Daarna vooral voelen waar het in je lichaam zit. Soms kun je wel alles rationaliseren en begrijpen, maar voel je het nog niet. Zo blijf je steeds vastlopen.
Een sessie bestaat uit 3 elementen: gesprek, voelen en energie. Dit zijn de 3 lagen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, en vormen wie jij bent!
MASTERCLASS
Heb je behoefte aan meer rust? Rust in je hoofd, in je lichaam, in je dagelijks leven? Heb je weleens het gevoel dat je jezelf voorbij rent? Of helemaal verliest in de dagelijkse beslommeringen? Niet weet waar te beginnen? Voel je je moe?
In deze masterclass reikt Bianca mindfulness, meditatie en visualisatie oefeningen aan die je kunt toepassen in je dagelijkse leven. Je leert je bewustwording te vergroten wat meer rust, energie en balans oplevert.
Je voelt je steviger in je schoenen staan en hebt meer rust in je hoofd!
YOGA & MEDITATIE
“Op de yogamat staan is één grote zelfontdekkingsreis. Wat ik op de mat heb geleerd, had ik het liefst al jaren geleden op school willen leren.”
Vind rust in jezelf op de yogamat! Door zachte ontspannen meditatieve Yin-houdingen kom je in contact met je lichaam. Je vergroot je bewustwording door te (leren) voelen wat je lichaam je aangeeft. Je leert ontspannen, los te laten en te zijn met wat is.
Deze bewustwording neem je mee je dagelijkse leven in. Het helpt je dichter bij jezelf te blijven, en brengt rust en balans in je leven!
INDIVIDUEEL TRAJECT
Soms heb je het gevoel dat het niet helemaal lekker loopt. Zo’n radertje van binnen kan vastgelopen zijn. Daarom voel je je niet fit, zit je niet helemaal lekker in je vel en loopt het allemaal even niet zo soepel.
Wij gaan samen in gesprek voor bewustwording. Daarna vooral voelen waar het in je lichaam zit. Soms kun je wel alles rationaliseren en begrijpen, maar voel je het nog niet. Zo blijf je steeds vastlopen.
Een sessie bestaat uit 3 elementen: gesprek, voelen en energie. Dit zijn de 3 lagen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, en vormen wie jij bent!
MASTERCLASS
Heb je behoefte aan meer rust? Rust in je hoofd, in je lichaam, in je dagelijks leven? Heb je weleens het gevoel dat je jezelf voorbij rent? Of helemaal verliest in de dagelijkse beslommeringen? Niet weet waar te beginnen? Voel je je moe?
In deze masterclass reikt Bianca mindfulness, meditatie en visualisatie oefeningen aan die je kunt toepassen in je dagelijkse leven. Je leert je bewustwording te vergroten wat meer rust, energie en balans oplevert.
Je voelt je steviger in je schoenen staan en hebt meer rust in je hoofd!
YOGA & MEDITATIE
“Op de yogamat staan is één grote zelfontdekkingsreis. Wat ik op de mat heb geleerd, had ik het liefst al jaren geleden op school willen leren.”
Vind rust in jezelf op de yogamat! Door zachte ontspannen meditatieve Yin-houdingen kom je in contact met je lichaam. Je vergroot je bewustwording door te (leren) voelen wat je lichaam je aangeeft. Je leert ontspannen, los te laten en te zijn met wat is.
Deze bewustwording neem je mee je dagelijkse leven in. Het helpt je dichter bij jezelf te blijven, en brengt rust en balans in je leven!
UIT JE HOOFD, NAAR JE TENEN, NAAR JE HART,
MET BEIDE BENEN STEVIG OP DE GROND!
Bianca
Wat je van mij kunt verwachten zijn pure, authentieke sessies & lessen vanuit en met mijn gevoel, met beide benen op de grond.
Er is ruimte en een veilige omgeving
om de rust in jezelf te vinden!
Bianca
Wat je van mij kunt verwachten zijn pure, authentieke sessies & lessen vanuit en met mijn gevoel, met beide benen op de grond.
Er is ruimte en een veilige omgeving om de rust in jezelf te vinden!
Ervaar Rust op de yogamat >>> check het lesrooster!
Recente blogs
Ervaar Rust: dag retreat
Gastblog: Simone Braaksma “Rust is niet iets wat de wereld aan ons geeft. Rust is nooit een geschenk geweest. Rust is nooit iets geweest wat je krijgt als je met al het andere klaar bent. Als je rust wil, moet je rust nemen.” – Alex Pang Zo...
Recept voor innernourishment
INNERNOURISHMENT met POMPOEN & WORTEL HERFSTCAKE Niets lekkerders is genieten van eten dat je energie geeft, je voedt met voedingswaarden en ook nog eens goddelijk smaakt! Hier word ik heel blij van! Mindful genieten met de oogjes dicht, proeven wat...
Innernourishment
ze zorgtniet altijdzo goedvoor zichzelfen weet ditmaar weetniet goedwaarom Ja, zo RAAK toen ik dit gedichtje van @ikbeneenlettermuts las. Herken jij dit ook? En dit gaat niet eens zo altijd bewust en dan opeens lig je er weer af en vraag je je af: hoe komt...
Start nu met 3 minuten rust! ♥
Neem een 3 minuten adempauze voor maximale ontspanning!
Heb je het gevoel dat je druk in je hoofd bent? Voel je stress? Voel je je onrustig of leeg?
Ren en jaag niet door van afspraak naar afspraak. Neem met deze meditatie 3 minuten tussendoor voor jezelf. Voel en wees nieuwsgierig naar wat het met je doet als je jezelf deze rust gunt.
Kies voor rust en vul je naam en emailadres in. Je krijgt een mail met de meditatie toegestuurd.
Liefs, Bianca ♥
Neem een 3 minuten adempauze voor maximale ontspanning!
Heb je het gevoel dat je druk in je hoofd bent? Voel je stress? Voel je je onrustig of leeg?
Ren en jaag niet door van afspraak naar afspraak. Neem met deze meditatie 3 minuten tussendoor voor jezelf. Voel en wees nieuwsgierig naar wat het met je doet als je jezelf deze rust gunt.
Kies voor rust en vul je naam en emailadres in. Je krijgt een mail met de meditatie toegestuurd.
Liefs, Bianca ♥