Soms heb je het gevoel dat het niet helemaal lekker loopt. Zo’n radertje van binnen kan vastgelopen zijn. Daarom voel je je niet fit, zit je niet helemaal lekker in je vel en loopt het allemaal even niet zo soepel.

Wij gaan samen in gesprek voor bewustwording. Daarna vooral voelen waar het in je lichaam zit. Soms kun je wel alles rationaliseren en begrijpen, maar voel je het nog niet. Zo blijf je steeds vastlopen.

Een sessie bestaat uit 3 elementen: gesprek, voelen en energie. Dit zijn de 3 lagen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, en vormen wie jij bent!

Heb je het gevoel dat je ergens vastloopt, maar daar niet de vinger op kunt leggen? Of emoties zich bij jou vanbinnen opstapelen? Ga je steeds weer je grenzen over? Wil je leren dichter bij jezelf te blijven en je innerlijke rust te behouden?

Deze 7-weekse cursus bestaat uit mindfulness, simpele visualisatie- en meditatietechnieken. Leer je emoties te doorvoelen, je grenzen te beschermen en je te verbinden met je innerlijke rust. 

Je voelt je lekkerder in je vel, weet je kwaliteiten goed te benutten en te vertrouwen op je intuïtie.

“Op de yogamat staan is één grote zelfontdekkingsreis. Wat ik op de mat heb geleerd, had ik het liefst al jaren geleden op school willen leren.”

Vind rust in jezelf op de yogamat! Door zachte ontspannen meditatieve Yin-houdingen kom je in contact met je lichaam. Je vergroot je bewustwording door te (leren) voelen wat je lichaam je aangeeft. Je leert ontspannen, los te laten en te zijn met wat is.

Deze bewustwording neem je mee je dagelijkse leven in. Het helpt je dichter bij jezelf te blijven, en brengt rust en balans in je leven!

Soms heb je het gevoel dat het niet helemaal lekker loopt. Zo’n radertje van binnen kan vastgelopen zijn. Daarom voel je je niet fit, zit je niet helemaal lekker in je vel en loopt het allemaal even niet zo soepel.

Wij gaan samen in gesprek voor bewustwording. Daarna vooral voelen waar het in je lichaam zit. Soms kun je wel alles rationaliseren en begrijpen, maar voel je het nog niet. Zo blijf je steeds vastlopen.

Een sessie bestaat uit 3 elementen: gesprek, voelen en energie. Dit zijn de 3 lagen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, en vormen wie jij bent!

Heb je het gevoel dat je ergens vastloopt, maar daar niet de vinger op kunt leggen? Of emoties zich bij jou vanbinnen opstapelen? Ga je steeds weer je grenzen over? Wil je leren dichter bij jezelf te blijven en je innerlijke rust te behouden?

Deze 7-weekse cursus bestaat uit mindfulness, simpele visualisatie- en meditatietechnieken. Leer je emoties te doorvoelen, je grenzen te beschermen en je te verbinden met je innerlijke rust. 

Je voelt je lekkerder in je vel, weet je kwaliteiten goed te benutten en te vertrouwen op je intuïtie.

“Op de yogamat staan is één grote zelfontdekkingsreis. Wat ik op de mat heb geleerd, had ik het liefst al jaren geleden op school willen leren.”

Vind rust in jezelf op de yogamat! Door zachte ontspannen meditatieve Yin-houdingen kom je in contact met je lichaam. Je vergroot je bewustwording door te (leren) voelen wat je lichaam je aangeeft. Je leert ontspannen, los te laten en te zijn met wat is.

Deze bewustwording neem je mee je dagelijkse leven in. Het helpt je dichter bij jezelf te blijven, en brengt rust en balans in je leven!