Ervaar de energie van de zomer met je voeten op de grond 

Zomer, lange dagen, alles in bloei, dit zijn de hoogtijdagen in energie. Tegelijkertijd ervaren veel in deze fase nog de druk van de laatste weken voor de grote vakantie of ren je jezelf toch net iets te hard voorbij in alle leuke activiteiten. Een valkuil waardoor je het contact met jezelf en met de ander kunt verliezen.

Gun jezelf deze zondagochtend rust! Een ankermoment net voor de vakantie om diep te ontspannen, je te verbinden met jezelf, jouw energie en creativiteit om in balans volop te kunnen genieten van de zomer!

Afstemmend in het moment, bestaat een les uit yin yoga, yoga nidra, ademhalingsoefeningen, helende visualisatie meditatie, schrijfopdracht en de actievere flow vanuit de yin yoga (qiqong achtige bewegingen).

We sluiten af met een gezonde snack van Bihealthy.

Ik geef mezelf Rust cadeau!

Programma

9.00 ontvangst met thee en opening cirkel, met een meditatie en intentie

9.30 2 uur durende helende sessie met yin yoga, yoga nidra, ademhalingsoefeningen, helende visualisatie meditatie, schrijfopdracht en de actievere flow vanuit de yin yoga (qiqong achtige bewegingen)

11.30 slotcirkel met afrondende schrijfoefening snack & thee van bihealthy

12.00 einde

Locatie: Yogacentrum de Bloementuin, st Jorisveld 1 in Haarlem

Bijdrage: 69 euro

Dit keer een intieme setting met maximaal 10 deelnemers

Ja, ik ben erbij!

Bianca van Bihealthy zal er dit keer niet bij aanwezig zijn, maar wel liefdevol de snack bereiden voor ons.