fbpx
B in peace dagretreat Innernourishment

B in peace dagretreat Innernourishment

Dit is een dag voor jou! Een dag waar je even niets hoeft te doen, de stilte in mag duiken, naar binnen mag keren. Bianca & Bianca leggen je deze dag in de watten.

Rust is niet iets wat de wereld aan ons geeft.

Rust is nooit een geschenk geweest.

Rust is nooit iets geweest wat je krijgt als je

met al het andere klaar bent.

Als je rust wil, moet je rust nemen.

~ Alex Pang

Bianca van B in progress begeleidt je in ontspannen en naar binnen keren de stilte in met yin yoga, yoga nidra en meditatie. Tijdens de yin yoga ontvang je reiki, zijn er klanken, geuren en mooie gedichten.

Tijdens deze dag verzorgt BiHealthy de smaakpupillen met vegan snacks en lunch. De voeding is afgestemd op de tijd van het jaar en de thema’s van deze dag. Dit is echt kunst om te zien en een ware beleving in het proeven. Bianca van BiHealthy geeft uitleg over de voeding bij de snacks en lunch.

Einde van de dag ervaar je de stilte geluk en rust in jezelf! Je gaat ontspannen, opgeladen en krachtig de herfst n!

Geef jezelf rust cadeau!

 

Programma:

10.00 – Ontvangst met thee, snack, opening en luiden we de stilte in.

10.30 – We duiken naar binnen met yin yoga & meditatie.

12.30 – Lunch

13.30 – Yoga nidra en meditatie

15.00 – Thee, snack & Ritueel

16.00 – Einde dag

 

Kosten: 95 euro

Inschrijven via deze link

Locatie Yogastudio B in progress, Kleverparkweg 70zw, Haarlem

B in peace dagretreat Lente detox

B in peace dagretreat Lente detox

Dit is een dag voor jou! Een dag waar je even niets hoeft te doen, de stilte in mag duiken, naar binnen mag keren. Bianca & Bianca leggen je deze dag in de watten.

Rust is niet iets wat de wereld aan ons geeft.

Rust is nooit een geschenk geweest.

Rust is nooit iets geweest wat je krijgt als je

met al het andere klaar bent.

Als je rust wil, moet je rust nemen.

~ Alex Pang

Bianca van B in progress begeleidt je in ontspannen en naar binnen keren de stilte in met yin yoga, yoga nidra en meditatie. Tijdens de yin yoga ontvang je reiki, zijn er klanken, geuren en mooie gedichten.

Tijdens deze dag verzorgt BiHealthy de smaakpupillen met vegan snacks en lunch. De voeding is afgestemd op de tijd van het jaar en de thema’s van deze dag. Dit is echt kunst om te zien en een ware beleving in het proeven. Bianca van BiHealthy geeft uitleg over de voeding bij de snacks en lunch.

Einde van de dag ervaar je de stilte geluk en rust in jezelf! Je gaat ontspannen, opgeladen en krachtig de herfst n!

Geef jezelf rust cadeau!

 

Programma:

10.00 – Ontvangst met thee, snack, opening en luiden we de stilte in.

10.30 – We duiken naar binnen met yin yoga & meditatie.

12.30 – Lunch

13.30 – Yoga nidra en meditatie

15.00 –  Verdiepings worshop / Verankering van jouw inzichten en een brug te slaan naar het toepassen in je dagelijks leven.

16.00 – Thee, snack & Ritueel

17.00 – afsluiting + kado

 

Kosten: 139 euro

Inschrijven via deze link

Locatie Yogastudio B in progress, Kleverparkweg 70zw, Haarlem

B in peace 7-weekse Chakrareis

B in peace 7-weekse Chakrareis

B IN PEACE  ♥  ~ 7-weekse meditatiecursus “Chakrareis”

YOUR INNERPEACE IS THE GREATEST AND MOST VALUABLE TREASURE YOU CAN DISCOVER

Hoe zou het zijn om meer rust te ervaren in je leven?
Rust te ervaren door je intuïtie te trainen en je zelfbewustzijn te vergroten met meditatie en mindfulness.

Door alle gebeurtenissen in ons dagelijks leven, alle prikkels, alle wensen die we hebben of waarvan we denken dat andere mensen die van ons hebben kan het zijn dat er een radertje van binnen vastloopt. Vastloopt door juist maar door te gaan en steeds meer en harder te werken en je best te doen. Of dat je passief wordt en er niets meer uit je handen lijkt te komen, je bent moe en weet niet waar te beginnen. Beide geven geen rust, beide zijn een uiting van een overbelast (lichamelijk) systeem. Waardoor je steeds verder van jezelf af lijkt te komen staan.

De radertjes in jouw systeem lijken niet meer synchroon te lopen. Als er in een machine een tandwiel niet naar behoren werkt dan heeft dat invloed op de werking van het gehele apparaat. Zo werk dat ook in ons lichaam, in onze emoties en ons denken. Als er een disbalans ontstaat in ons systeem en het daardoor niet goed functioneert dan heeft dat invloed op veel elementen in ons leven.

Ook zijn dit waardevolle signalen waar je iets mee kan, waardoor je kan beginnen weer meer aandacht aan jezelf te schenken, deze signalen als uitgangspunt te nemen om te onderzoeken wat je weghoudt bij je innerlijke rust.

“Het is een kleine groep, waardoor er veel persoonlijke aandacht is. Ik werk intuïtief en voel wat er nodig is” ~ Bianca

Een 7-weekse cursus is een reis door onze chakra’s die bestaat uit 7 bijeenkomsten van 120 minuten, met:

  • Chakra filosofie, theorie & uitleg
  • Chakra meditatie & visualisatie
  • Yin yoga
  • Yoga Nidra
  • Mindfulness
  • Eenvoudige en makkelijk toepasbare visualisatie- en meditatietechnieken.

Je leert:

  • Contact maken met je emoties en deze te doorvoelen.
  • Herkennen van beperkende patronen en deze te doorbreken.
  • Je grenzen te herkennen en hiernaar te handelen.
  • Doorbreken van gedachten patronen.
  • Wanneer er een thema op speelt heb je de tools om hier liefdevol mee om te gaan.

Je ontvangt:

  • meditaties in audiobestand
  • werkboek met theorie en oefeningen

De meditatiecursus is een retraite in je eigen omgeving. Je krijgt uitleg over de psychologie en het chakra-energiesysteem. Simpele meditatietechnieken ga je oefenen om te leren voelen en je hoger bewustzijn te ontwikkelen. Je leert visualisaties & meditaties om je bewust te worden van de gebieden waarop je vastloopt in je leven. Dit geeft je inzicht in je onbewuste emotionele systeem en de geprogrammeerde gedachtepatronen. Je leert om dit zelf te helen en toe te passen in je leven.

Het helpt je om de balans in je hoofd en lichaam terug te vinden én hoe dit te behouden binnen je eigen omgeving. Om je leven weer leefbaar te maken door in kleine of grote stappen de radartjes van binnen weer gezond te laten draaien met als gevolg:

  • Je kan je weer verbinden met je innerlijke rust.
  • Je voelt je lekkerder in je vel
  • Weet je kwaliteiten goed te benutten
  • Vertrouwt op je intuïtie
  • Van binnenuit expressie geven naar buiten
  • Een gezonde dosis realiteitszin
  • Je eigenwaarde heelt zich
  • Energie in balans

7-weekse cursus op vrijdag van 11.00 – 13.00 op locatie B in progress Yogastudio, Kleverparkweg 70zw.

Data: 28 februari, 6, 13, 20, 27 maart, 3 en 10 april

Kosten: 450,-

Meld je hier aan. Geef jezelf RUST cadeau!

Ruimte om te zijn

Uitnodiging om te voelen

Spiegel om te zien

Thuis te komen

Soulfood Sunday Anatomie

Soulfood Sunday Anatomie

Soulfood Sunday Anatomie

Deze keer verdiepen we ons in de anatomie. Ieder mens is uniek met een eigen bottenstructuur. Wist je dat jouw anatomie invloed heeft op het ervaren van je yoga practise?

Deze anatomie theorie + praktijk workshop geeft je inzicht in (je eigen) anatomie. Met deze kennis en ervaring zul je meer begrip en ruimte ervaren in je eigen yoga practice.

Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. We starten met de basiskennis anatomie, afgewisseld met praktijk gegeven door Bart Klink, Docent anatomie & fysiologie op het CIOS, bewegingstechnoloog en bewegingswetenschapper. We sluiten af met een yin yoga sessie gegeven door Bianca Coorengel, yin yogadocente.

Ja, ik meld mij aan voor Soulfood Sunday Anatomie op 9 februari van 14.00 uur – 16.30 uur! klik hier

 

ZET ALVAST IN JE AGENDA DE OPVOLGENDE

SOULFOOD SUNDAY FASCIE 8 MAART

SOULFOOD SUNDAY HET ZENUWSTELSEL 5 APRIL

Start met Yin yoga

Start met Yin yoga

Start met yin yoga

* Ankermoment * Rust ervaren * Balans * Ruimte * Voelen * Yoga *

Wil je meer rust ervaren in je dagelijks leven? Yin yogalessen zijn een mooi ankermoment in jouw week.

ACTIE
3 yin yogalessen + workshop anatomie voor 60 euro

WORKSHOP IS OP 9 FEBRUARI 14.00 – 16.30
DE YIN YOGALESSEN MAG JE AL IN JANUARI STARTEN

Hoe werkt mijn lichaam? Juist door dit te snappen geeft het rust en ruimte in je yoga practice. Daarom is het zo fijn om de mind te voeden met deze kennis, zodat je in de les jezelf echt de ruimte te gunnen om te ontspannen.

Bart Klink, anatomiedocent, deelt de kennis en Bianca Coorengel laat je de ontspanning ervaren.

Ja, ik meld mij aan voor de workshop + 3 yin yogalessen, klik hier
De workshop is ook los te volgen voor 45 euro. En zeker ook heel interessant voor wie al langer yoga doet.

Wil je alleen de proeflessen volgen? Dat kan ook voor 25 euro.

Vragen? stuur een e-mail aan bianca@binprogress.nl