fbpx
B in peace dagretreat Innernourishment

B in peace dagretreat Innernourishment

Dit is een dag voor jou! Een dag waar je even niets hoeft te doen, de stilte in mag duiken, naar binnen mag keren. Bianca & Bianca leggen je deze dag in de watten.

Rust is niet iets wat de wereld aan ons geeft.

Rust is nooit een geschenk geweest.

Rust is nooit iets geweest wat je krijgt als je

met al het andere klaar bent.

Als je rust wil, moet je rust nemen.

~ Alex Pang

Bianca van B in progress begeleidt je in ontspannen en naar binnen keren de stilte in met yin yoga, yoga nidra en meditatie. Tijdens de yin yoga ontvang je reiki, zijn er klanken, geuren en mooie gedichten.

Tijdens deze dag verzorgt BiHealthy de smaakpupillen met vegan snacks en lunch. De voeding is afgestemd op de tijd van het jaar en de thema’s van deze dag. Dit is echt kunst om te zien en een ware beleving in het proeven. Bianca van BiHealthy geeft uitleg over de voeding bij de snacks en lunch.

Einde van de dag ervaar je de stilte geluk en rust in jezelf! Je gaat ontspannen, opgeladen en krachtig de herfst n!

Geef jezelf rust cadeau!

 

Programma:

10.00 – Ontvangst met thee, snack, opening en luiden we de stilte in.

10.30 – We duiken naar binnen met yin yoga & meditatie.

12.30 – Lunch

13.30 – Yoga nidra en meditatie

15.00 – Thee, snack & Ritueel

16.00 – Einde dag

 

Kosten: 95 euro

Inschrijven via deze link

Locatie Yogastudio B in progress, Kleverparkweg 70zw, Haarlem

Masterclass Rust

Masterclass Rust

YOUR INNERPEACE IS THE GREATEST AND MOST VALUABLE TREASURE YOU CAN DISCOVER ♥

Masterclass Rust

Hoe zou het zijn om meer rust te ervaren in je leven? Rust te ervaren door je intuïtie te trainen en je zelfbewustzijn te vergroten met meditatie en mindfulness.

De masterclass Rust bestaat uit mindfulness, meditatie en visualisatie oefeningen aan die je kunt toepassen in je dagelijkse leven. Je leert je bewustwording te vergroten wat meer rust, energie en balans oplevert.

Heb je behoefte aan meer rust? Rust in je hoofd, in je lichaam, in je dagelijks leven? Heb je weleens het gevoel dat je jezelf voorbij rent? Of helemaal verliest in de dagelijkse beslommeringen? Niet weet waar te beginnen? Voel je je moe?

Je leert te voelen, aanwezig te zijn in het moment, je bewust te worden van je grenzen en wanneer je deze dreigt over te gaan. Door de oefeningen toe te passen leer je om te gaan met je gedachtes, beter voor jezelf te zorgen, hoe je dichtbij jezelf kunt blijven en je grenzen bewaakt.

Je voelt je steviger in je schoenen staan en hebt meer rust in je hoofd!

Het is een kleine groep, waardoor er veel persoonlijke aandacht is. Ik werk intuïtief en voel wat er nodig is.

Kosten 30 euro of 2 strippen van je kaart.

Ja, ik meld mij aan!

Deze masterclass wordt ook op andere data gegeven, check de agenda.

 

Testimonia
Ik had veel herkenning in de Masterclass Rust.
Ook heel goed om bij een keuze bewust te denken/stil te staan hoe het voelt. Voel ik angst of liefde?
Nu oefening ik met voelen en in het nu zijn, tijdens alledaagse dingen. Hierdoor kan ik mijn gedachten even uitzetten en ontspannen. Ik houd veel spanning in mijn kaken vast en probeer daar nu bewust los te laten.
Na de masterclass heb ik ook heel goed geslapen. ~ Nanda
B in peace dagretreat Lente detox

B in peace dagretreat Lente detox

Dit is een dag voor jou! Een dag waar je even niets hoeft te doen, de stilte in mag duiken, naar binnen mag keren. Bianca & Bianca leggen je deze dag in de watten.

Rust is niet iets wat de wereld aan ons geeft.

Rust is nooit een geschenk geweest.

Rust is nooit iets geweest wat je krijgt als je

met al het andere klaar bent.

Als je rust wil, moet je rust nemen.

~ Alex Pang

Bianca van B in progress begeleidt je in ontspannen en naar binnen keren de stilte in met yin yoga, yoga nidra en meditatie. Tijdens de yin yoga ontvang je reiki, zijn er klanken, geuren en mooie gedichten.

Tijdens deze dag verzorgt BiHealthy de smaakpupillen met vegan snacks en lunch. De voeding is afgestemd op de tijd van het jaar en de thema’s van deze dag. Dit is echt kunst om te zien en een ware beleving in het proeven. Bianca van BiHealthy geeft uitleg over de voeding bij de snacks en lunch.

Einde van de dag ervaar je de stilte geluk en rust in jezelf! Je gaat ontspannen, opgeladen en krachtig de herfst n!

Geef jezelf rust cadeau!

 

Programma:

10.00 – Ontvangst met thee, snack, opening en luiden we de stilte in.

10.30 – We duiken naar binnen met yin yoga & meditatie.

12.30 – Lunch

13.30 – Yoga nidra en meditatie

15.00 –  Verdiepings worshop / Verankering van jouw inzichten en een brug te slaan naar het toepassen in je dagelijks leven.

16.00 – Thee, snack & Ritueel

17.00 – afsluiting + kado

 

Kosten: 139 euro

Inschrijven via deze link

Locatie Yogastudio B in progress, Kleverparkweg 70zw, Haarlem

Masterclass Rust

Masterclass Rust

YOUR INNERPEACE IS THE GREATEST AND MOST VALUABLE TREASURE YOU CAN DISCOVER ♥

Masterclass Rust

Hoe zou het zijn om meer rust te ervaren in je leven? Rust te ervaren door je intuïtie te trainen en je zelfbewustzijn te vergroten met meditatie en mindfulness.

De masterclass Rust bestaat uit mindfulness, meditatie en visualisatie oefeningen aan die je kunt toepassen in je dagelijkse leven. Je leert je bewustwording te vergroten wat meer rust, energie en balans oplevert.

Heb je behoefte aan meer rust? Rust in je hoofd, in je lichaam, in je dagelijks leven? Heb je weleens het gevoel dat je jezelf voorbij rent? Of helemaal verliest in de dagelijkse beslommeringen? Niet weet waar te beginnen? Voel je je moe?

Je leert te voelen, aanwezig te zijn in het moment, je bewust te worden van je grenzen en wanneer je deze dreigt over te gaan. Door de oefeningen toe te passen leer je om te gaan met je gedachtes, beter voor jezelf te zorgen, hoe je dichtbij jezelf kunt blijven en je grenzen bewaakt.

Je voelt je steviger in je schoenen staan en hebt meer rust in je hoofd!

Het is een kleine groep, waardoor er veel persoonlijke aandacht is. Ik werk intuïtief en voel wat er nodig is.

 

Kosten: 30 euro of 2 strippen van je kaart.

Ja, ik meld mij aan.

Deze masterclass wordt ook op andere data gegeven, check de agenda.

 

 

Testimonia
Ik had veel herkenning in de Masterclass Rust.
Ook heel goed om bij een keuze bewust te denken/stil te staan hoe het voelt. Voel ik angst of liefde?
Nu oefening ik met voelen en in het nu zijn, tijdens alledaagse dingen. Hierdoor kan ik mijn gedachten even uitzetten en ontspannen. Ik houd veel spanning in mijn kaken vast en probeer daar nu bewust los te laten.
Na de masterclass heb ik ook heel goed geslapen. ~ Nanda
B in peace cursus

B in peace cursus

YOUR INNERPEACE IS THE GREATEST AND MOST VALUABLE TREASURE YOU CAN DISCOVER ♥

B in peace cursus

Heb jij het gevoel dat je je grenzen over gaat? Ben jij snel uitgeput? Hoe zou het zijn om meer rust te ervaren in je leven?

Rust te ervaren door je intuïtie te trainen en je zelfbewustzijn te vergroten met meditatie en mindfulness.

In deze 3-weekse cursus ontwikkel je je zelfbewustzijn met mindfulness & meditatie.

Je leert jezelf beter kennen, weet wat je behoeftes zijn en wat je nodig hebt. Daardoor kun je veel liefdevoller voor jezelf zorgen, grenzen aanvoelen en bewaken. Hierdoor blijf je meer in balans, heb je meer energie en blijf je dichter bij jezelf.

De cursus bestaat uit 3 live meetings waarin we aan de slag gaan met het lichaamsbewustzijn, onze emoties en zelfliefde:

  • Je leert de signalen van je lichaam te herkennen.
  • Je leert te voelen, wanneer zijn er teveel prikkels? Wat werkt voor jou en hoe zorg je voor jezelf? Hoe ga je ermee om als het toch teveel is?
  • Je leert emoties te doorvoelen
  • Je leert luisteren naar je intuïtie
  • Je maakt kennis met de verschillende ikken in jou. Wat helpt jou? Wat beperkt jou?
  • Wat zijn jouw behoeftes? En leert ze uit te herkennen en uit te spreken.
  • Je maakt kennis met je saboteur of andere beperkende gedachten om deze vervolgens om te buigen.

 

Deze 3-weekse cursus bestaat uit:

– 3 live meetings op vrijdag 6, 13 & 20 maart van 14.00 – 16.00 uur.

– werkboek & meditaties

– huiswerkopdrachten

Het is een kleine groep, waardoor er veel persoonlijke aandacht is. Ik werk intuïtief en voel wat er nodig is.

Ja, ik meld me aan!

Deze 3-weekse cursus start ook op andere data, check agenda.

Heb je vragen, stuur mij een email