fbpx
Soulfood Sunday het Zenuwstelsel

Soulfood Sunday het Zenuwstelsel

Soulfood Sunday het Zenuwstelsel

Soulfood Sunday! Deze keer verdiepen we ons in het zenuwstelsel. Hoe werkt ons zenuwstelsel? Wat als je zenuwstelsel overprikkeld is? Hoe breng je je zenuwstelsel weer tot rust?

Deze workshop is voor iedereen toegankelijk. We starten met de basiskennis gegeven door Bart Klink, bewegingswetenschapper en anatomie & fysiologie docent. En sluiten af met oefeningen om het zenuwstelsel tot rust te brengen gegeven door Bianca Coorengel, yoga & meditatie docente.

Meld je aan via deze link

Nieuwjaarsles met yin yoga, meditatie & klankschalen

Nieuwjaarsles met yin yoga, meditatie & klankschalen

Nieuwjaarsles met yin yoga, meditatie & klankschalen

Begin het nieuwe jaar ontspannen met yin yoga, meditatie & klankschalen

Met yin yoga, meditatie en een geluidsbad van klankschalen, zullen Frederique en Bianca je meenemen op een innerlijke reis naar diepe ontspanning.

Geef jezelf rust cadeau en start het jaar ontspannen met aandacht voor jou en je intentie!

Terwijl Bianca je zacht en liefdevol door de yin yogahoudingen & meditatie heen begeleid, laat Frederique je meenemen op een reis door klanken, trillingen en sensaties die je helpen dieper te ontspannen. De klanken, trillingen en sensaties voelen als een warm bad . Een ware heling voor lichaam en geest!

Je hoeft niet lenig te zijn en ook zonder yoga-ervaring ben je van harte welkom. Ook mooi om samen te ervaren of als cadeau te geven aan dierbare.

Geef je op via deze link. 

B IN PEACE DAGRETREAT

B IN PEACE DAGRETREAT

GRATTITUDE MAKES SENSE OF OUR PAST, BRINGS PEACE FOR TODAY AND A VISION FOR TOMORROW

~ MELODY BEATTIE

Een dag in stilte! Neem tijd voor jezelf tijdens de drukke kerstperiode om te ontspannen. De ruimte en rust te hebben om stil te staan, naar binnen te keren, te reflecteren op afgelopen jaar en een intentie te plaatsen voor het nieuwe jaar.

Dit is een dag voor jou! Een dag waar je even niets hoeft te doen, de stilte in mag duiken, naar binnen mag keren. Bianca & Bianca leggen je deze dag in de watten.

Bianca begeleidt je in ontspannen en naar binnen keren de stilte in met yin yoga, yoga nidra en meditatie. Tijdens de yin yoga ontvang je reiki, zijn er klanken, geuren en mooie gedichten. We reflecteren op afgelopen jaar en werken met het thema dankbaarheid. Na de lunch gaan we een laag dieper met Yoga Nidra en meditatie. Vanuit deze bron kun je je wens voor 2020 helder voelen. In een mooi ritueel bekrachtig je deze wens en plant je jouw intentie heldere, duidelijk en krachtig voor het nieuwe jaar.

Tijdens deze dag verzorgt BiHealthy de smaakpupillen met biologische vegetarische snacks en lunch. De voeding is afgestemd op de tijd van het jaar en de thema’s van deze dag. Dit is echt kunst om te zien en een ware beleving in het proeven. Bianca van BiHealthy geeft uitleg over de voeding bij de snacks en lunch.

Einde van de dag ervaar je de stilte geluk en rust in jezelf! Je gaat ontspannen, opgeladen en krachtig het nieuwe jaar in!

Geef jezelf rust cadeau!

Nieuwjaarsles met yin yoga, meditatie & klankschalen

Eindejaarsontspanning yin yoga, meditatie & klankschalen

Eindejaarsontspanning yin yoga, meditatie & klankschalen

Met yin yoga, meditatie en een geluidsbad van klankschalen, zullen Frederique en Bianca je meenemen op een innerlijke reis naar diepe ontspanning.

Een bijzondere beleving en cadeau van rust aan jezelf zo voor het einde van het jaar. Een mooi moment om stil te staan, de tijd voor jezelf te nemen,terug te blikken en te voelen waarvoor jij dankbaar bent.

Terwijl Bianca je zacht en liefdevol door de yin yogahoudingen & meditatie heen begeleid, laat Frederique je meenemen op een reis door klanken, trillingen en sensaties die je helpen dieper te ontspannen. De klanken, trillingen en sensaties voelen als een warm bad . Een ware heling voor lichaam en geest!

Je hoeft niet lenig te zijn en ook zonder yoga-ervaring ben je van harte welkom. Ook mooi om samen te ervaren of als cadeau te geven aan dierbare.

Meld je aan via deze link.

Sunday Savasana

Sunday Savasana

Sunday Savasana

Vanuit je bed, de yogamat op voor een extra relaxte start van je zondagochtend!

Een extra fijne lange yoga les. Deze les is een mix van Restorative en Yin Yoga houdingen, iRest Yoga Nidra, ademhalingsoefeningen en meditatie. Allemaal gericht op extra diepe ontspanning!

Zondag van 10.00 – 12.00 uur

 

Locatie B in progress Studio, Kleverparkweg 70zw

25 euro per keer of 2 strippen van je kaart.