fbpx
B in peace dagretreat Innernourishment

B in peace dagretreat Innernourishment

Dit is een dag voor jou! Een dag waar je even niets hoeft te doen, de stilte in mag duiken, naar binnen mag keren. Bianca & Bianca leggen je deze dag in de watten.

Rust is niet iets wat de wereld aan ons geeft.

Rust is nooit een geschenk geweest.

Rust is nooit iets geweest wat je krijgt als je

met al het andere klaar bent.

Als je rust wil, moet je rust nemen.

~ Alex Pang

Bianca van B in progress begeleidt je in ontspannen en naar binnen keren de stilte in met yin yoga, yoga nidra en meditatie. Tijdens de yin yoga ontvang je reiki, zijn er klanken, geuren en mooie gedichten.

Tijdens deze dag verzorgt BiHealthy de smaakpupillen met vegan snacks en lunch. De voeding is afgestemd op de tijd van het jaar en de thema’s van deze dag. Dit is echt kunst om te zien en een ware beleving in het proeven. Bianca van BiHealthy geeft uitleg over de voeding bij de snacks en lunch.

Einde van de dag ervaar je de stilte geluk en rust in jezelf! Je gaat ontspannen, opgeladen en krachtig de herfst n!

Geef jezelf rust cadeau!

 

Programma:

10.00 – Ontvangst met thee, snack, opening en luiden we de stilte in.

10.30 – We duiken naar binnen met yin yoga & meditatie.

12.30 – Lunch

13.30 – Yoga nidra en meditatie

15.00 – Thee, snack & Ritueel

16.00 – Einde dag

 

Kosten: 95 euro

Inschrijven via deze link

Locatie Yogastudio B in progress, Kleverparkweg 70zw, Haarlem

B in peace dagretreat Lente detox

B in peace dagretreat Lente detox

Dit is een dag voor jou! Een dag waar je even niets hoeft te doen, de stilte in mag duiken, naar binnen mag keren. Bianca & Bianca leggen je deze dag in de watten.

Rust is niet iets wat de wereld aan ons geeft.

Rust is nooit een geschenk geweest.

Rust is nooit iets geweest wat je krijgt als je

met al het andere klaar bent.

Als je rust wil, moet je rust nemen.

~ Alex Pang

Bianca van B in progress begeleidt je in ontspannen en naar binnen keren de stilte in met yin yoga, yoga nidra en meditatie. Tijdens de yin yoga ontvang je reiki, zijn er klanken, geuren en mooie gedichten.

Tijdens deze dag verzorgt BiHealthy de smaakpupillen met vegan snacks en lunch. De voeding is afgestemd op de tijd van het jaar en de thema’s van deze dag. Dit is echt kunst om te zien en een ware beleving in het proeven. Bianca van BiHealthy geeft uitleg over de voeding bij de snacks en lunch.

Einde van de dag ervaar je de stilte geluk en rust in jezelf! Je gaat ontspannen, opgeladen en krachtig de herfst n!

Geef jezelf rust cadeau!

 

Programma:

10.00 – Ontvangst met thee, snack, opening en luiden we de stilte in.

10.30 – We duiken naar binnen met yin yoga & meditatie.

12.30 – Lunch

13.30 – Yoga nidra en meditatie

15.00 –  Verdiepings worshop / Verankering van jouw inzichten en een brug te slaan naar het toepassen in je dagelijks leven.

16.00 – Thee, snack & Ritueel

17.00 – afsluiting + kado

 

Kosten: 139 euro

Inschrijven via deze link

Locatie Yogastudio B in progress, Kleverparkweg 70zw, Haarlem

B in peace cursus

B in peace cursus

YOUR INNERPEACE IS THE GREATEST AND MOST VALUABLE TREASURE YOU CAN DISCOVER ♥

B in peace cursus

Heb jij het gevoel dat je je grenzen over gaat? Ben jij snel uitgeput? Hoe zou het zijn om meer rust te ervaren in je leven?

Rust te ervaren door je intuïtie te trainen en je zelfbewustzijn te vergroten met meditatie en mindfulness.

In deze 3-weekse cursus ontwikkel je je zelfbewustzijn met mindfulness & meditatie.

Je leert jezelf beter kennen, weet wat je behoeftes zijn en wat je nodig hebt. Daardoor kun je veel liefdevoller voor jezelf zorgen, grenzen aanvoelen en bewaken. Hierdoor blijf je meer in balans, heb je meer energie en blijf je dichter bij jezelf.

De cursus bestaat uit 3 live meetings waarin we aan de slag gaan met het lichaamsbewustzijn, onze emoties en zelfliefde:

  • Je leert de signalen van je lichaam te herkennen.
  • Je leert te voelen, wanneer zijn er teveel prikkels? Wat werkt voor jou en hoe zorg je voor jezelf? Hoe ga je ermee om als het toch teveel is?
  • Je leert emoties te doorvoelen
  • Je leert luisteren naar je intuïtie
  • Je maakt kennis met de verschillende ikken in jou. Wat helpt jou? Wat beperkt jou?
  • Wat zijn jouw behoeftes? En leert ze uit te herkennen en uit te spreken.
  • Je maakt kennis met je saboteur of andere beperkende gedachten om deze vervolgens om te buigen.

 

Deze 3-weekse cursus bestaat uit:

– 3 live meetings op vrijdag 6, 13 & 20 maart van 14.00 – 16.00 uur.

– werkboek & meditaties

– huiswerkopdrachten

Het is een kleine groep, waardoor er veel persoonlijke aandacht is. Ik werk intuïtief en voel wat er nodig is.

Ja, ik meld me aan!

Deze 3-weekse cursus start ook op andere data, check agenda.

Heb je vragen, stuur mij een email 

 

B in peace cursus

B in peace cursus

YOUR INNERPEACE IS THE GREATEST AND MOST VALUABLE TREASURE YOU CAN DISCOVER ♥

B in peace cursus

Heb jij het gevoel dat je je grenzen over gaat? Ben jij snel uitgeput? Hoe zou het zijn om meer rust te ervaren in je leven?

Rust te ervaren door je intuïtie te trainen en je zelfbewustzijn te vergroten met meditatie en mindfulness.

In deze 3-weekse cursus ontwikkel je je zelfbewustzijn met mindfulness & meditatie.

Je leert jezelf beter kennen, weet wat je behoeftes zijn en wat je nodig hebt. Daardoor kun je veel liefdevoller voor jezelf zorgen, grenzen aanvoelen en bewaken. Hierdoor blijf je meer in balans, heb je meer energie en blijf je dichter bij jezelf.

De cursus bestaat uit 3 live meetings waarin we aan de slag gaan met het lichaamsbewustzijn, onze emoties en zelfliefde:

  • Je leert de signalen van je lichaam te herkennen.
  • Je leert te voelen, wanneer zijn er teveel prikkels? Wat werkt voor jou en hoe zorg je voor jezelf? Hoe ga je ermee om als het toch teveel is?
  • Je leert emoties te doorvoelen
  • Je leert luisteren naar je intuïtie
  • Je maakt kennis met de verschillende ikken in jou. Wat helpt jou? Wat beperkt jou?
  • Wat zijn jouw behoeftes? En leert ze uit te herkennen en uit te spreken.
  • Je maakt kennis met je saboteur of andere beperkende gedachten om deze vervolgens om te buigen.

 

Deze 3-weekse cursus bestaat uit:

– 3 live meetings op dinsdag 3, 10 & 17 maart van 10.00 – 12.00 uur.

– werkboek & meditaties

– huiswerkopdrachten

Het is een kleine groep, waardoor er veel persoonlijke aandacht is. Ik werk intuïtief en voel wat er nodig is.

Ja, ik meld me aan!

Deze 3-weekse cursus start ook op andere data, check agenda.

Heb je vragen, stuur mij een email 

 

VOL Nieuwjaarsles met yin yoga, meditatie & klankschalen

VOL Nieuwjaarsles met yin yoga, meditatie & klankschalen

Wil je op de wachtlijst? Of op de hoogte gehouden worden van de nieuwe data? Stuur een e-mail.

 

Nieuwjaarsles met yin yoga, meditatie & klankschalen

Begin het nieuwe jaar ontspannen met yin yoga, meditatie & klankschalen

Met yin yoga, meditatie en een geluidsbad van klankschalen, zullen Frederique en Bianca je meenemen op een innerlijke reis naar diepe ontspanning.

Geef jezelf rust cadeau en start het jaar ontspannen met aandacht voor jou en je intentie!

Terwijl Bianca je zacht en liefdevol door de yin yogahoudingen & meditatie heen begeleid, laat Frederique je meenemen op een reis door klanken, trillingen en sensaties die je helpen dieper te ontspannen. De klanken, trillingen en sensaties voelen als een warm bad . Een ware heling voor lichaam en geest!

Je hoeft niet lenig te zijn en ook zonder yoga-ervaring ben je van harte welkom. Ook mooi om samen te ervaren of als cadeau te geven aan dierbare.

Geef je op via deze link.