fbpx
Masterclass Rust

Masterclass Rust

YOUR INNERPEACE IS THE GREATEST AND MOST VALUABLE TREASURE YOU CAN DISCOVER ♥

Hoe zou het zijn om meer rust te ervaren in je leven? Rust te ervaren door je intuïtie te trainen en je zelfbewustzijn te vergroten met meditatie en mindfulness.

“Het is een kleine groep, waardoor er veel persoonlijke aandacht is. Ik werk intuïtief en voel wat er nodig is” ~ Bianca

De masterclass Rust bestaat uit mindfulness, yin yoga, visualisatie- en meditatieoefeningen voor meer balans, rust en energie in jouw leven.

Heb je behoefte aan meer rust? Rust in je hoofd, in je lichaam, in je dagelijks leven? Heb je weleens het gevoel dat je jezelf voorbij rent? Of helemaal verliest in de dagelijkse beslommeringen? Niet weet waar te beginnen? Voel je je moe?

In deze masterclass reikt Bianca mindfulness, meditatie en visualisatie oefeningen aan die je kunt toepassen in je dagelijkse leven. Je leert je bewustwording te vergroten wat meer rust, energie en balans oplevert.

Je leert te voelen, aanwezig te zijn in het moment, je bewust te worden van je grenzen en wanneer je deze dreigt over te gaan. Door de oefeningen toe te passen leer je om te gaan met je gedachtes, beter voor jezelf te zorgen, hoe je dichtbij jezelf kunt blijven en je grenzen bewaakt.

Je voelt je steviger in je schoenen staan en hebt meer rust in je hoofd!

Meld je aan voor woensdag 20 november 9.30 – 11.30

 

Testimonia
Ik had veel herkenning in de Masterclass Rust.
Ook heel goed om bij een keuze bewust te denken/stil te staan hoe het voelt. Voel ik angst of liefde?
Nu oefening ik met voelen en in het nu zijn, tijdens alledaagse dingen. Hierdoor kan ik mijn gedachten even uitzetten en ontspannen. Ik houd veel spanning in mijn kaken vast en probeer daar nu bewust los te laten.
Na de masterclass heb ik ook heel goed geslapen. ~ Nanda